今回は、ダイエットをしている人や太りたくないけれど鶏肉を食べたい！！と考えている方に向けて、食べても太りにくい（脂肪分が少ない）鶏肉の部位を紹介します。

部位ごとに、含まれる脂肪分やカロリーを解説していくので、これから食べようとする鶏肉の部位がどの程度太りやすいのかを考えるための手助けになるのではと思います。

また鶏肉はタンパク質が多く含まれており、筋肉を成長させたい方や健康に気を付けている方にもためになる記事なので、最後まで確認してくださいね。 

【超特価SALE開催！】 （まとめ）TRUSCO 1個〔×5セット〕 TTB-M-B ブルー HACCP対応 タワシブラシショートタイプ ダスター、クロス

 テレビ TV 32型 32インチ 2K対応 ハイビジョン液晶テレビ (地上・BS・110度CS) (外付けHDD録画対応) (裏番組録画対応) QRT-32W2K 直下型LED 一人暮らし 2020

鶏肉100gの部位ごとに含まれる、エネルギー・脂肪・タンパク質を表にまとめました。

脂肪の少ない順番に並べましたので、スーパーで鶏肉を選ぶ時や、焼肉に行ったときには、表の上にある部位を率先して選ぶようにしてくださいね！

 ※表に書いてある値はあくまで指標になります。実際のカロリーや脂質は実際のものを確認してくださいね。

【超特価SALE開催！】 （まとめ）TRUSCO 1個〔×5セット〕 TTB-M-B ブルー HACCP対応 タワシブラシショートタイプ ダスター、クロス

【超特価SALE開催！】 （まとめ）TRUSCO 1個〔×5セット〕 TTB-M-B ブルー HACCP対応 タワシブラシショートタイプ ダスター、クロス

いかがだったでしょうか。

【Calvin Klein】カーキ ロゴ ボックス スイムショーツ

この表を参考に、これからの食生活の足しにしてもらえたらと思います。