代引き手数料無料 KHK 小原歯車工業 AG3-45R3J32 ウォームホイール Jシリーズ 歯車
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17,671円 29,452円
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【メーカー特長】
·精度等級 KHK W 002 2級
·歯車基準断面軸直角
·歯形    並歯
·歯直角圧力角20°
·材料   CAC702(AlBC2)
※H4,H5形状ボス部FC200
·熱処理    なし
·表面処理なし
·歯面仕上げ 切削
·歯切基準面    穴(H7)
·追加工   可能


【商品の寸法など詳細につきましては、メーカーサイトよりご確認お願い致します。】

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ダイエット
池田犬様専用
クマ子

ダイエットを始めたんだけど、鶏肉を食べたいわ!

今回は、ダイエットをしている人や太りたくないけれど鶏肉を食べたい!!と考えている方に向けて、食べても太りにくい(脂肪分が少ない)鶏肉の部位を紹介します。

部位ごとに、含まれる脂肪分やカロリーを解説していくので、これから食べようとする鶏肉の部位がどの程度太りやすいのかを考えるための手助けになるのではと思います。

また鶏肉はタンパク質が多く含まれており、筋肉を成長させたい方や健康に気を付けている方にもためになる記事なので、最後まで確認してくださいね。 

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鶏肉100gの部位ごとに含まれる、エネルギー・脂肪・タンパク質を表にまとめました。

脂肪の少ない順番に並べましたので、スーパーで鶏肉を選ぶ時や、焼肉に行ったときには、表の上にある部位を率先して選ぶようにしてくださいね!

鶏肉の部位 エネルギー(kcal) 脂肪(g) タンパク質(g)
砂肝 94 1.8 18.3
むね肉(皮なし) 116 1.9 23.3
レバー 111 3.1 18.9
もも肉(皮なし) 127 5.0 19.0
春日電機 ホイスト用開閉器 電動機直接操作用 COB281 127 5.0 19.0
FS FirstSpear ウィンドチーター コヨーテ S 500-14-00011-005-02 145 5.9 21.3
手羽元 197 12.8 18.2
Supreme - Supreme / Levi's Custom fit Moleskin 204 14.2 16.6
手羽先 226 16.2 17.4

 ※表に書いてある値はあくまで指標になります。実際のカロリーや脂質は実際のものを確認してくださいね。

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いかがだったでしょうか。

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この表を参考に、これからの食生活の足しにしてもらえたらと思います。

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